Reconnaître et Éviter les Comportements Inefficaces

About Course

Ce cours vise à aider les participants à identifier les comportements inefficaces dans différents contextes, qu’ils soient professionnels ou personnels, afin de les éviter et de promouvoir des pratiques plus productives. À travers des exemples concrets et des stratégies pratiques, les apprenants développeront des compétences pour mieux comprendre leurs propres comportements et ceux des autres, puis les transformer en actions positives.

Course Content

Module 1: Comprendre les Comportements Inefficaces

1.1 Introduction aux Comportements Inefficaces
1.2 Caractéristiques et Manifestations
1.3 Origines et Facteurs Déclencheurs
1.4 Impacts Négatifs et Conséquences
1.5 Identifier et Reconnaître dans Divers Contextes

Module 2: Les Facteurs qui Contribuent aux Comportements Inefficaces

Module 3: Reconnaître ses Propres Comportements Inefficaces

Module 4: Observer et Comprendre les Comportements des Autres

Module 5: Stratégies pour Éviter les Comportements Inefficaces

Module 6: Mettre en Place des Habitudes Productives

Module 7: Maintenir des Changements Positifs sur le Long Terme

Instructors

imane

0.0

252 Students

84 Courses

Reconnaître et Éviter les Comportements Inefficaces

About Course

Course Content

Module 1: Comprendre les Comportements Inefficaces

1.1 Introduction aux Comportements Inefficaces

1.2 Caractéristiques et Manifestations

1.3 Origines et Facteurs Déclencheurs

1.4 Impacts Négatifs et Conséquences

1.5 Identifier et Reconnaître dans Divers Contextes

Module 2: Les Facteurs qui Contribuent aux Comportements Inefficaces

2.1 Introduction aux Facteurs Contributifs

2.2 Les Facteurs Psychologiques

2.3 Influences Sociales sur le Comportement

2.4 L’Impact de l’Environnement

2.5 Synthèse et Applications Pratiques

Module 3: Reconnaître ses Propres Comportements Inefficaces

3.1 Introduction à l’auto-évaluation des comportements

3.2 Identifier vos comportements inefficaces

3.3 Techniques et outils d’analyse comportementale

3.4 Comprendre vos schémas et déclencheurs personnels

3.5 Élaborer un plan d’amélioration personnelle

Module 4: Observer et Comprendre les Comportements des Autres

4.1 Introduction à l’Observation des Comportements

4.2 Le Langage Non Verbal et ses Significatifs

4.3 Identifier les Signes d’Inefficacité dans les Interactions

4.4 Techniques d’Écoute Active et d’Analyse Contextuelle

4.5 Interpréter les Interactions Sociales

4.6 Atelier Pratique : Décoder et Comprendre en Situation Réelle

Module 5: Stratégies pour Éviter les Comportements Inefficaces

5.1 Introduction aux stratégies d’évitement des comportements inefficaces

5.2 Identification des situations à risque et des déclencheurs

5.3 Techniques pour remplacer les comportements inefficaces par des alternatives positives

5.4 Planification et mise en œuvre d’une stratégie personnalisée

5.5 Évaluation et ajustement des stratégies adoptées

Module 6: Mettre en Place des Habitudes Productives

6.1 Introduction aux Habitudes Productives

6.2 Analyse de Vos Comportements Actuels

6.3 Techniques de Remodelage Comportemental

6.4 Intégration de Routines Positives dans le Quotidien

6.5 Surmonter les Obstacles et Maintenir la Motivation

6.6 Évaluation et Ajustement pour un Succès Durable

Module 7: Maintenir des Changements Positifs sur le Long Terme

7.1 Comprendre l’Importance des Changements Durables

7.2 Techniques pour Ancrer des Nouvelles Habitudes

7.3 Suivi et Auto-Évaluation Régulière

7.4 Stratégies de Gestion des Rechutes

7.5 Élaborer un Plan d’Action pour un Avenir Durable

Instructors

imane

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