Apprendre à mieux se connaître pour progresser

About Course

La formation « Apprendre à mieux se connaître pour progresser » de l’École du Management vous apporte des compétences professionnelles essentielles pour progresser dans votre carrière. Conçue par des experts et adaptée au contexte marocain, cette formation allie théorie et pratique pour un impact immédiat.

Ce que vous apprendrez

Au terme de cette formation, vous serez capable de :

Les compétences clés pour progresser dans votre carrière
Les outils et méthodes applicables immédiatement
Les bonnes pratiques issues de cas concrets
Le développement de votre réseau professionnel
Les tendances et innovations dans votre domaine

À qui s’adresse cette formation

Professionnels souhaitant monter en compétences
Managers et cadres en développement
Toute personne cherchant à progresser professionnellement

Compétences développées

Adaptabilité
Résolution de problèmes
Communication professionnelle
Esprit d’analyse

Cette formation est dispensée en présentiel et à distance, avec un accompagnement personnalisé tout au long du parcours. Les modules sont animés par des formateurs expérimentés, experts dans leur domaine, et s’appuient sur des cas pratiques issus du contexte marocain et international.

Rejoignez l’École du Management et donnez un nouvel élan à votre carrière. Nos formations sont reconnues par les entreprises marocaines et internationales pour leur qualité pédagogique et leur impact concret sur les compétences professionnelles.

Ce cours explore les principes fondamentaux de la connaissance de soi et son rôle dans le développement personnel et professionnel. À travers des réflexions approfondies et des outils pratiques, les apprenants seront guidés pour mieux comprendre leurs émotions, valeurs, forces et faiblesses, et ainsi poser les bases d’une progression durable et alignée avec leurs aspirations.

Formations complémentaires

Formation management et leadership — École du Management Maroc

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Ressources d’experts :

Voir toutes nos formations disponibles en présentiel et à distance au Maroc.

Course Content

Module 1: Introduction à la connaissance de soi
Découvrez les bases de la connaissance de soi, pourquoi elle est essentielle pour le développement personnel et comment elle influence nos décisions et relations au quotidien.

1.1 Définir la connaissance de soi
1.2 L’importance du self-awareness
1.3 Les piliers de la connaissance de soi
1.4 Techniques d’introspection
1.5 Impact sur les relations et la prise de décision

Module 2: Explorer ses valeurs et croyances
Identifiez vos valeurs fondamentales et explorez les croyances qui influencent vos comportements, afin de mieux aligner vos actions avec ce qui compte vraiment pour vous.

Module 3: Comprendre ses émotions
Apprenez à reconnaître, nommer et gérer vos émotions pour mieux comprendre leur impact sur vos réactions et interactions avec les autres.

Module 4: Identifier ses forces et faiblesses
Analysez vos talents et vos zones de fragilité pour mieux exploiter vos forces et travailler sur vos axes d'amélioration.

Module 5: Développer l’intelligence émotionnelle
Découvrez comment renforcer votre capacité à gérer vos émotions et à comprendre celles des autres pour améliorer vos relations personnelles et professionnelles.

Module 6: Fixer des objectifs alignés avec soi-même
Apprenez à définir des objectifs réalistes et motivants, en cohérence avec vos aspirations et vos valeurs personnelles.

Module 7: Surmonter ses blocages personnels
Identifiez et dépassez les obstacles internes, tels que les peurs ou les croyances limitantes, qui freinent votre progression.

Module 8: Pratiquer la pleine conscience pour se recentrer
Initiez-vous à des techniques de pleine conscience pour développer une meilleure connexion avec vous-même et vivre dans l'instant présent.

Module 9: Établir un plan de développement personnel
Créez un plan concret et structuré pour mettre en œuvre les apprentissages du cours et poursuivre votre progression de manière autonome.

Instructors

imane

0.0

240 Étudiants

85 Courses

Apprendre à mieux se connaître pour progresser

About Course

Ce que vous apprendrez

À qui s’adresse cette formation

Compétences développées

Formations complémentaires

Formations similaires

Course Content

Module 1: Introduction à la connaissance de soi Découvrez les bases de la connaissance de soi, pourquoi elle est essentielle pour le développement personnel et comment elle influence nos décisions et relations au quotidien.

1.1 Définir la connaissance de soi

1.2 L’importance du self-awareness

1.3 Les piliers de la connaissance de soi

1.4 Techniques d’introspection

1.5 Impact sur les relations et la prise de décision

Module 2: Explorer ses valeurs et croyances Identifiez vos valeurs fondamentales et explorez les croyances qui influencent vos comportements, afin de mieux aligner vos actions avec ce qui compte vraiment pour vous.

2.1 Introduction aux valeurs et croyances

2.2 Identifier ses valeurs fondamentales

2.3 Les origines des croyances

2.4 L’impact des valeurs et croyances sur nos comportements

2.5 Aligner actions et convictions

2.6 Synthèse et plan d’action personnel

Module 3: Comprendre ses émotions Apprenez à reconnaître, nommer et gérer vos émotions pour mieux comprendre leur impact sur vos réactions et interactions avec les autres.

3.1 Introduction aux émotions

3.2 Identifier et nommer ses émotions

3.3 L’influence des émotions sur le comportement

3.4 Techniques de gestion et de régulation émotionnelle

3.5 Ateliers pratiques et auto-évaluation

Module 4: Identifier ses forces et faiblesses Analysez vos talents et vos zones de fragilité pour mieux exploiter vos forces et travailler sur vos axes d'amélioration.

4.1 Introduction à l’auto-évaluation

4.2 Identifier et reconnaître ses talents

4.3 Détecter les zones d’amélioration

4.4 Techniques et outils d’évaluation personnelle

4.5 Exploiter ses forces pour avancer

4.6 Transformer les faiblesses en leviers de développement

4.7 Élaborer un plan d’action personnalisé

Module 5: Développer l’intelligence émotionnelle Découvrez comment renforcer votre capacité à gérer vos émotions et à comprendre celles des autres pour améliorer vos relations personnelles et professionnelles.

5.1 Introduction à l’intelligence émotionnelle

5.2 Identifier et comprendre ses émotions

5.3 Techniques de régulation émotionnelle

5.4 Développer l’empathie et l’écoute active

5.5 Applications pratiques dans le milieu personnel et professionnel

5.6 Élaborer un plan d’action pour renforcer son intelligence émotionnelle

Module 6: Fixer des objectifs alignés avec soi-même Apprenez à définir des objectifs réalistes et motivants, en cohérence avec vos aspirations et vos valeurs personnelles.

6.1 L’importance des objectifs alignés

6.2 Explorer ses aspirations et valeurs fondamentales

6.3 La méthode SMART pour des objectifs réalistes

6.4 Techniques de motivation et d’auto-évaluation

6.5 Élaboration d’un plan d’action personnalisé

Module 7: Surmonter ses blocages personnels Identifiez et dépassez les obstacles internes, tels que les peurs ou les croyances limitantes, qui freinent votre progression.

7.1 Introduction aux blocages personnels

7.2 Identifier l’origine de ses peurs et croyances limitantes

7.3 Techniques de restructuration cognitive

7.4 Exercices pratiques de pleine conscience et de visualisation

7.5 Élaborer un plan d’action personnalisé

Module 8: Pratiquer la pleine conscience pour se recentrer Initiez-vous à des techniques de pleine conscience pour développer une meilleure connexion avec vous-même et vivre dans l'instant présent.

8.1 Introduction à la Pleine Conscience

8.2 Techniques de Méditation de Base

8.3 Exercices Pratiques pour le Quotidien

8.4 Intégrer la Pleine Conscience dans la Vie Quotidienne

8.5 Surmonter les Obstacles et Renforcer sa Pratique

Module 9: Établir un plan de développement personnel Créez un plan concret et structuré pour mettre en œuvre les apprentissages du cours et poursuivre votre progression de manière autonome.

9.1 Revue des apprentissages antérieurs

9.2 Définir ses aspirations et objectifs

9.3 Prioriser et aligner ses objectifs

9.4 Élaborer un plan d’action détaillé

9.5 Identifier les indicateurs de succès et les ressources

9.6 Suivi et adaptation de son plan de développement personnel