Efficacité professionnelle et bien-être au travail

About Course

L’efficacité professionnelle repose sur l’organisation, la communication et la capacité à préserver son énergie. Ce cours réunit six modules : gestion du temps, productivité, prise de parole en public, gestion du stress, prévention de l’épuisement professionnel et construction de son projet professionnel.

Les modules du cours

1. Organisation et gestion du temps : Prioriser, planifier et protéger son temps pour se concentrer sur l’essentiel.
2. Les stratégies de productivité : Les méthodes éprouvées pour gagner en efficacité individuelle et collective.
3. Maîtriser la prise de parole en public : Gagner en confiance et en impact à l’oral, en réunion comme devant un public.
4. Gérer son stress : Comprendre les mécanismes du stress et adopter des pratiques pour travailler avec sérénité.
5. Prévenir le burn-out, le bore-out et le brown-out : Reconnaître les signaux d’alerte et agir pour prévenir l’épuisement professionnel.
6. Construire son projet professionnel : Construire, structurer et présenter son projet professionnel avec méthode.

Format

• 100 % en ligne, à votre rythme
• Un support PDF illustré à télécharger pour chaque module
• Accompagnement par un conseiller pédagogique de l’École du Management

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